- 2016年4月14日
乃木坂の可愛い乳母車ショップ 東京乳母車さん
乃木坂駅からスタジオオーブの間に、乳母車専門のショップ 東京乳母車 さんがあります。 写真の通り、赤ちゃんのいる方でなくても思わず目を見張る可愛さです。 前から気になっていたので、ちょっと勇気を出してお店に入ってみました。...
- 2016年3月8日
スポーツ関連施設の総合情報サイトアドレナリンに4回目のコラムが掲載されました。
今回は、ピラティスエクササイズでとても大切な胸式ラテラル呼吸についてを書きました。
- 2016年3月7日
Cinema
映画『ロバート キナ 孤高の白鳥』を観ました。 「成功を手に入れても、忘れるべきなの。・・・(中略) 次のステップは栄光を忘れること。何も知らない小学生のように、学校で学ぶ子供に立ち返るべきだわ」 なんて気高く、そして謙虚なんでしょう!...
- 2016年2月16日
アドレナリンにコラムが掲載されました
3回目のコラムが掲載されました。 ピラティスをおすすめする7つの理由③ アウター&インナーマッスル・トレーニング + ストレッチング + コンディショニングの黄金比のトータルワークアウト!
- 2015年9月30日
コラム掲載 ピラティスをおすすめする7つの理由 その②
スポーツ関連施設の総合情報サイト アドレナリンに第2回目のコラムが掲載されました。 ピラティスをおすすめする7つの理由 – その2 コア(体幹)強化で、動きのクオリティを大幅にバージョンアップ! もはや当たり前となったコアのトレーニングの有効性を、わかりやすくご紹介しています。
- 2015年9月26日
ラクロスボール
Studio Orbのレッスンでも取り入れている筋膜リリース フォームローラー(ストレッチポール)のほか、こんなボールも使っています。 テニスボール大のカラフルなこのボールは、ラクロス用のボールなんです。 テニスボールより固くて、表面もなめらかなので筋膜リリースに最適です。...