乃木坂駅1番出口から徒歩6分
青山一丁目、六本木、赤坂駅から徒歩10分
1レッスン70分 少人数制ピラティススクール
マシン&マット、グループ、プライベート、マタニティ&産後、シニア、体験レッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コース
東京 港区 早朝
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FTP認定校
✤体験当日のご入会で入会金をディスカウント 11,000円 ➡ 3,300円
✤マシンプライベート3回体験レッスン 18,000円
現在、新規ご入会・体験の受付はお待ちいただいています
ゆったりシニアピラティス
(体力に自信のない方・シニア向けクラス)
関節の強張りや筋力低下による転倒リスクを軽減し、趣味や旅行も軽やかに楽しめるカラダ作りをお手伝いします。正しく無理なくカラダを動かせば、本来のしなやかさが戻ってきます。
現在、プライベートレッスンにて承っています。
体力に自信のない方、久々にカラダを動かすシニアの方にこそ、ピラティスをお勧めします。
リラックスして気持ちよくカラダを動かしてみませんか?
ピラティスは、呼吸法とともに全身隅々までバランスよく動かします。
筋力・柔軟性を無理なく向上させ、眠っていたカラダの感覚を自然に呼び覚まし、転倒などによるリスクを大幅に削減できます。胸郭を広げ深い呼吸を促すことで代謝も上がり、また気持ちの落ち込みも防ぎます。眠りが浅い方も、レッスンをした日はぐっすりとお休みいただけます。
カラダを動かしたその日から、すぐに心地よい変化を感じて頂けるピラティス。
元気なカラダつくりをスタートするのに、遅いということはありません。
ご家族やご友人との集まりや旅行など、やりたい事に尻込みをしないで、毎日を楽しく軽やかなリズムで過ごしませんか?
体験ご希望の方は、こちらからどうぞ
