新年あけまして、おめでとうございます。 皆さまそれぞれゆったりと、ご家族やご友人とお正月をお過ごしでしょうか？ 2019年も皆様の元気と笑顔を、ピラティスで応援させていただきます！ 私は12月30日の夕方頃からアレルギーで瞼が腫れたため、外出も全部キャンセルしこの3日間は家...

北海道に殻付きほたて50個をオーダー 殻から外したり貝柱とヒモとに分けたりの作業が50個分、来客までに間に合うだろうかなどなど心配していた前日、乗ろうとした地下鉄が、北海道ほたて号！　社内外すべてほたてで埋め尽くされたラッピング広告の電車でした。...

2018年　今年のレッスンはじめは1月3日でした。 「先生、私今年の1月3日に体験レッスンを受けて、もうすぐ一年になります。ピラティスを始めてから身体の調子がすごく良くなりました」 週に1回コンスタントに通われているこの生徒さまが実感されているピラティス効果は、...

このセレブな佇まいのパッケージの中身は、チョコレートをコーティングした柿の種！ 「食べだしたら、止まらないので注意してください」 って言われたけど、注意してもきっと止まらないんだよね。 美味しいプレゼントを、ありがとうございます。

今、マタニティピラティスのクラスに週2回通っていただいている生徒さま 妊娠前からピラティスをスタートされていたので、身体のメンテナンスも上々です。 30週を迎え、お腹もいよいよ大きくなってきました。 「腰痛というほどでもないですが、ときどき腰に違和感が出ます。...

土曜日の朝のレッスンを終わらせて、新幹線で名古屋まで。 到着後、すぐにホテルにチェックインをして、フロントの方に、16時という半端な時間でも開いているひつまぶし専門店を教えていただきました。 レッスンまでの短い時間でしたが、無事にあこがれのひつまぶしをいただけました。...

レッスンの時も足元を冷やさないように・・・ そろそろ、ソックスの出番です。 必ずしも5本指になっている必要はありませんが、足裏に滑り止めのついているものがお勧めです。 いくつか入荷しましたので、ご興味のある方はお声がけくださいね。

パーティーシーズンの到来！ ドレスアップした日の足元は、ヒールでセンシュアルな美しさを装いたいですよね。 ですが・・・、足でグー・チョキ・パー ができない人は、足の筋力が足りてません。 そのままだと、足を痛めてしまうかもしれません・・・ 足のトラブルを招く要因は、...

銀行に出かけたついでに、今日のランチは『赤坂 ひかわ』さんで。 ここに来るといつも頼んでしまうのが、金目鯛の煮つけ定食です。 大きな金目鯛の切り身が惜しげもなく鎮座した土鍋の中には、美味しい煮汁を吸った茄子や大根にお豆腐が　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡...

いよいよ2018年最後の1か月のスタートです。 皆さまは、今、どんなモードでしょうか？ 「一年間いろいろな事があったけど、がんばったな。　来年こそは、今年できなかったことを始めてみよう！」 それとも、 「一年間いろいろな事があったけど、がんばったな。　まだスタートできてない...