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- 2019年1月28日
ラクロスボールでコロコロ お尻の硬直を緩めれば腰痛もすっきり
腰痛がお悩みという本日のマタニティークラスの体験者さま。 ラクロスボールでお尻をコロコロ、椎骨を丁寧に動かし、お尻のストレッチもたっぷりして頂きました。 レッスン後にはお悩みの腰痛がなくなりました。 お腹の赤ちゃんの成長に伴い骨盤の前傾（反り腰）が進むと、腰痛が出やすくなり...
- 2019年1月22日
春を迎える準備
今日はOFFの日 いつもより暖かいので、ベランダをお掃除して植木のお世話をしました。 ベランダの鉢たちも春の準備に入っています。 梅ののつぼみが、ほころび始めました。 シクラメンは、冬からずっときれいに花を咲かし続けています。 ヒヤシンスの球根も、蕾が出てきました。...
- 2019年1月21日
寛永堂の黒豆茶
今日は、青山通りにある和菓子屋さん『寛永堂』に寄りました。 ここのお店は、京都が本店だそうです。 お店に入ると、お菓子を一切れとお茶を出してくださいます。 丹波の黒豆で作った黒豆茶 このコーヒーのような色のお茶です。 あまりにも美味しかったので、和菓子と一緒に買ってきました...
- 2019年1月18日
『グルテンフリー、だけじゃない』ナツキッチンの美味しいスイーツ
ちょっと一息、ほっこりしたい時、甘いものが食べたいですよね。 すべてオーガニック食材、発芽玄米をメインにしたグルテンフリーの美味しいスイーツを見つけました。 グルテンフリーだけど、パサパサ感やのどに詰まる感じはまったくなくって、一つ一つ個性的なスイーツです。...
- 2019年1月15日
ミッドタウン近くの美味しいランチ
オフの日の今日は、ミッドタウン近くにある『和門 おく山』さんで美味しいランチをいただきました。 今日の『日替わりまかない定食』は、鯛のカマの塩焼き 塩焼きが美味しいのはもちろんのこと、ご飯もツヤツヤで美味しく、ほっこり幸せ気分。 その後は、都庁まで運転免許の更新に。...
- 2019年1月13日
お誕生日のお祝いは日本酒で
昨晩は、妹が少し早めの私のお誕生日のディナーということで、美味しい日本酒と和食をご馳走してくれました。 大塚にある美味しい日本酒のお店『串駒』です。 蔵元から直接買い入れる全国からの銘酒が揃うこのお店は、十四代を世に広めた伝説の居酒屋なんだそうです。...
- 2019年1月7日
春を待つ楽しみ
今日の赤坂は、空気はキンとしているものの青空に恵まれ気持ちの良い日です。 大好きな和菓子屋さんの青野では、もう栗のお菓子が終わっていました。（残念！） その代わりに、鴬餅、イチゴ大福、羽二重餅など、春を呼ぶ優し気なお菓子が並んでいました。...
- 2019年1月3日
大人になったから？ 2日で卒業気分のお正月
子供のころの、お正月は今よりもっと特別な時期でした。 暮れには、羽根つきの羽、凧揚げ用のタコを新しく買い、お正月をわくわくしながら待ったものです。 大晦日だけは許されていた夜更かしをして、行く年くる年を見る。 元旦の朝は、これもこの日だけ許されるお酒「お屠蘇」を少しだけ飲み...
- 2019年1月2日
2019年がスタートしました。
新年あけまして、おめでとうございます。 皆さまそれぞれゆったりと、ご家族やご友人とお正月をお過ごしでしょうか？ 2019年も皆様の元気と笑顔を、ピラティスで応援させていただきます！ 私は12月30日の夕方頃からアレルギーで瞼が腫れたため、外出も全部キャンセルしこの3日間は家...
- 2018年12月25日
12/23 北海道の殻付き帆立を堪能！
北海道に殻付きほたて50個をオーダー 殻から外したり貝柱とヒモとに分けたりの作業が50個分、来客までに間に合うだろうかなどなど心配していた前日、乗ろうとした地下鉄が、北海道ほたて号！ 社内外すべてほたてで埋め尽くされたラッピング広告の電車でした。...
