気持ちの良い朝ですね。

ベランダに出て、グリーンにお水をあげて、深呼吸して、大きく伸びをして、今日も一日がはじまりました。
早朝ピラティスで気持ちよく身体を動かした後は、グリーンスムージーで一息つきます。
今日のスムージーの中身は、ほうれん草と柿とオレンジです。優しい甘さです。
おなかが冷えると嫌なので、フルーツもお水も常温で作ります。
メールをチェックしながら、1リットルの量をゆっくり味わいます。
クレンズ感たっぷり!
前日の夜に食べ過ぎたり、お肉の量が多くて胃腸が疲れ気味な朝にもお勧めです。
グリーンスムージーのおかげでしょうか? 便秘知らずです。
それでは、今日も良い一日を!

