Stretch & Pre Pilates

4月スタート​ ストレッチ&プレピラティス

 

体力・筋力や柔軟性をつけたくても、久々に身体を動かす方にとっては少し勇気がいりますよね。

​このクラスでは、ストレッチとコンディショニング、そしてピラティスエクササイズの準備のためのプレピラティスを組み合わせ、無理なくエクササイズをスタートしていただけます。

初めの一歩、一緒に踏み出しましょう。

月曜日: 19:00 - 20:10

土曜日: 15:30 - 16:40

​✤体験レッスン: 3300円  詳細とお申込みはこちらからどうぞ 

ヨガスタジオ
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