After Maternity Pilates

産後の引き締めには、ピラティスが効きます! プライベートレッスンで承っています。
出産という大仕事を終えた後も、お母さんのチャレンジはまだまだ続きます。
ホルモンの影響で、締まりにくくなった身体を適切なエクササイズで整えましょう。
★骨盤底筋群の引き締め → 会陰切開部位の回復を高め、尿漏れを改善
★腹横筋の引き締め → 腰痛を改善し、引き締まったウエストラインに
★背中や肩甲骨周り筋肉の強化 → 肩甲骨の位置を戻し、抱っこに必要な筋力UP
Studio Orbには、託児施設はございません。
体験ご希望の方は、こちらからどうぞ