名古屋での弾丸Workshop

December 9, 2018

土曜日の朝のレッスンを終わらせて、新幹線で名古屋まで。

 

到着後、すぐにホテルにチェックインをして、フロントの方に、16時という半端な時間でも開いているひつまぶし専門店を教えていただきました。

 

レッスンまでの短い時間でしたが、無事にあこがれのひつまぶしをいただけました。

 

 

 

ワークショップの内容は、

 

『ヒールに負けない健康な足と強いコアを作ろう!タンゴダンサーのためのピラティスとコンディショニング』

 

 

足の裏や指の筋肉が弱いと、感覚そのものも鈍いので自分の重心がどこにあるのかもわかりません。

 

足裏・足指のコンディショニングとトレーニングで、感覚を呼び覚まし、骨盤の安定を図るためのコアの意識の仕方をご紹介しました。

 

レッスンの後は、タンゴイベントが夜の12時近くまで。

 

翌朝の始発の新幹線で東京に戻り、ちょっと前まで名古屋にいたのが嘘のように10:30から乃木坂でレッスン。

 

一泊したのに滞在時間が15時間という、弾丸ツアーでした。

 

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