今日のマタニティピラティスのクラスは、4日後に出産を迎える生徒さまの最後の受講日でした。
腰痛にお悩みでしたが、今はまったく腰の痛みはなくなったそうです。
妊娠される前からピラティスをスタートされているので、骨盤底筋群のコントロールもお手の物です。
骨盤底筋群を意識できると、いきむコツが掴みやすいそうですよ。
あともう少しで、可愛い赤ちゃんとご対面です。
安産でありますように。
心よりお祈りしています。

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1レッスン70分 少人数制ピラティススクール
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