春です! ピラティスであなたのキレイを引き出しましょう。身体も心も軽く

March 25, 2015

Facebookなどでも、次々にきれいな桜の写真がアップされて、PCでお花見ができてしまいそうですね。

この桜は陽光桜という種類で、アメリカ大使館宿舎近くで昨日撮ったものです。

ソメイヨシノより少し濃いピンクの花は、透けるような薄い花びらなのにとても存在感がありました。

 

さて、4月から平日の昼間のクラスが加わります。 スタート当日の4/9は、体験クラスとなります。

 

ピラティスレッスンは、集中力との戦いです。レッスンの間は自分の身体の感覚だけに集中します。

気になる事や心配事があったとしても、レッスンの間はそんなことを考える余裕はありません。

 

レッスン終了時には血液やリンパの滞りも改善され身体が軽くなると、心も少し軽くなっているのに気付いていただけるはず! 身体と心つながりは、とても不思議です。

 

ご自分の身体と向かい合う60分間、ピラティスの心地よさを感じてもらえたら嬉しいです。

 

 

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