Pilates Starter 90

一押し!

ピラティス初心者におすすめします

基礎からじっくり学べる90分特別コース(全6回)

『Pilates Starter 90』

​ピラティススターター 90

★★次回の開催は、追ってご案内します。★★

ピラティスのABCを一からしっかり学べる特別コースです。

ピラティスのABCからしっかり学べる90分×4回コース

ピラティスを始めるのに、不安をお持ちですか?

 

「ピラティスは、難しそう」

正しい意識とやり方で行わないと全くピラティス効果は得られません。

大人数のクラスでは、難しいでしょう。

インストラクターの目が行き届く少人数制クラスなら、呼吸法、インナーマッスルの意識の仕方、正しいポジションをひとつづつ確認しながら、ピラティスの理論と実技の両面から納得しながら、無理なく楽しく学んでいただけます。

「柔軟性がないから、心配」

ヨガのクラスに出たら、身体が硬くてついていけなかった、という方もご安心ください。

ピラティスのエクササイズで、こわばった筋肉をほぐしながらエクササイズをすることで、正しい姿勢を導くための柔軟性も自然についてきます。

 

「体力がないから、ついていけるかな?」

ピラティスは元々、傷ついた兵士のためのリハビリテーションエクササイズから発展したものです。ピラティスは、体力レベルも年齢も問わずに安全に効果的に行っていただけるエクササイズです。 

定員: 5名 

受講料:29,700円(税込)
※この他に入会金が必要です。

お問い合わせ&お申込みは、こちら!

info@studio-orb-tokyo.com

 

〒107-0052 東京都港区赤坂7-5-27