After Maternity Pilates

産後の引き締めには、ピラティスが効きます! プライベートレッスンで承っています。

出産という大仕事を終えた後も、お母さんのチャレンジはまだまだ続きます。

ホルモンの影響で、締まりにくくなった身体を適切なエクササイズで整えましょう。

 

★骨盤底筋群の引き締め  → 会陰切開部位の回復を高め、尿漏れを改善

★腹横筋の引き締め → 腰痛を改善し、引き締まったウエストラインに

★背中や肩甲骨周り筋肉の強化 → 肩甲骨の位置を戻し、抱っこに必要な筋力UP

 

Studio Orbには、託児施設はございません。

体験ご希望の方は、こちらからどうぞ

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